Por Que Você Não Deve Arrumar A Cama, E 19 Dicas Para Dormir Melhor

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Arrumar a cama pela manhã deixa mais feliz e ajuda você a ter uma noite de sono mais saudável depois, sugere um estudo. Mas às vezes, mesmo os hábitos mais inofensivos podem ter alguns efeitos não tão inocentes, conforme os cientistas apresentam novas descobertas que parecem como se um balde de água fria tivesse sido derramado nas nossas cabeças. Gostamos de ver as coisas de ângulos diferentes, por isso convidamos você a descobrir como uma rotina matinal habitual pode realmente afetar você.

Também reunimos uma lista de fatos fascinantes sobre o sono e dicas que podem ser úteis se você tiver alguns problemas para dormir. Passamos cerca de um terço de nossas vidas dormindo. E embora de fora pareça apenas uma rotina, se pararmos para pensar nisso, é exatamente o contrário: há todo um mundo de detalhes e curiosidades que não suspeitaríamos à primeira vista. Você sabia, por exemplo, que a maioria das pessoas se sente cansada duas vezes ao dia: às 2h e às 14h? Mas como os humanos são os únicos mamíferos que conseguem adiar o sono de propósito, a maioria de nós nunca tira uma soneca à tarde às 14h.

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30 COMMENTS

  1. Eu:Mãe hj não vou arrumar a cama
    Minha mãe:Vai logo muleque
    Eu:Faz mal a saúde mãe
    Minha mãe: Faz mal a saúde a surra que vou te dar muleque
    Eu:Também mãe 🤕
    Muito bem continue assim

  2. Incrível: "Porque você não deve arrumar a cama…."

    Eu: ESSA FOI A MELHOR FRASE QUE EU JÁ OUVI EM TODA A MINHA VIDA!👁👄👁

  3. Adoro lavanda pra relaxar pq qdo estou dormindo fica me passando pensamentos de culpa pq meu dia e estressante ai na hora de dormir reflete tudo e meu quarto e muito calor no verao e muito frio no inverno.

  4. Fronha de seda e traveceiro na barriga.
    Tambom vou seguir 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
    Ps. Eu não acho contar carneirinhos algo tolo acho estimulante, por isso quando começo nunca paro e acabo ficando a noite todo fazendo isso.
    Meu Record pessoal são de 25. 947 carneirinhos.
    😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴

  5. Eu nunca arrumei minha cama mesmo,tipo,pra que arrumar a cama de dia sendo que vai bagunça-la mais tarde de novo?

  6. Ah um segredo de limpeza para matar e fazer o seu calção ficar limpo carbonato de sódio vc compra no supermercado Espanha no calção por 10 mim é depois Aspirar faz milagres fazer isso 2 vezes por semana

  7. Sinto mt mais nao dá pra ficar com a cama desarrumada o dia td, tenho q arrumar se eu faço isso minha vida tda e nunca aconteceu nda demais pq parar agora???

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